Cursos de Introdução Alimentar
Escolhe a fase certa para o teu bebé e começa com confiança 💛
Fase 1
6-9 meses
Para famílias que estão a iniciar a alimentação complementar e querem começar com segurança, sem medo e sem excesso de informação.
Aqui não há extremismos, nem guerras entre métodos.
Há orientação prática, baseada em evidência, adaptada ao ritmo do teu bebé e à realidade da tua família.
49,99€
Fase 2
9-12 meses
Para famílias que já iniciaram a introdução alimentar e agora querem consolidar, diversificar e ganhar segurança nesta nova fase.
Entre os 9 e os 12 meses, o bebé já não está “a experimentar”.
Está a aprender a comer.
49,99€
Fase 3
12-24 meses
Para famílias que já passaram pela introdução alimentar e agora querem estruturar verdadeiramente a alimentação da criança no contexto da família.
Dos 12 aos 24 meses deixa de ser “alimentação complementar”.
Passa a ser alimentação familiar com adaptação.
49,99€
Como funciona o percurso
Conteúdos práticos, organizados por fases, para aplicares ao teu ritmo.
ACESSO
Imediato após a compra,
numa plataforma simples e intuitiva.
ORGANIZAÇÃO
Conteúdos organizados por fases e temas,
para saberes sempre por onde seguir.
RITMO
Vês e aplicas ao teu ritmo,
sem datas nem pressão.
Para quem é
Este percurso é para ti se…
tens um bebé ou criança pequena e queres fazer as coisas com intenção
já começaste a alimentação complementar ou estás prestes a começar
sentes dúvidas, insegurança ou cansaço à mesa
queres menos confusão e mais clareza no dia a dia
procuras orientação profissional, prática e realista
queres construir uma relação saudável com a comida, sem pressão
Este percurso não é sobre controlar a alimentação da criança.
Queremos dar-te clareza para acompanhares com confiança.
Olá, sou a Ana!
Nutricionista desde 2015, com formação em nutrição clínica e materno-infantil.
Sou nutricionista materno-infantil e mãe.
E isso mudou profundamente a forma como olho para a alimentação infantil.
Trabalho com famílias reais, com rotinas imperfeitas, pouco tempo, cansaço acumulado e muitas dúvidas à mesa. A maternidade trouxe-me ainda mais clareza sobre o que é possível, sustentável e justo exigir no dia a dia.
Acredito que a alimentação infantil não precisa de ser perfeita para ser saudável.
Este percurso nasce da combinação entre prática clínica e vida real.
Aqui encontras orientação profissional explicada de forma simples, para aplicares na tua família, tal como ela é.
Questões Frequentes
Se estás a iniciar a alimentação complementar, começa pela Fase 1.
Se já começaram as refeições, mas sentes dúvidas ou confusão, a Fase 2 é a mais indicada.
Se já há refeições estabelecidas, mas vives com stress, recusas ou seletividade, a Fase 3 será a mais útil.
Se quiseres acompanhar tudo de forma contínua, o Pack Completo é o percurso mais simples.
Sim. As fases são independentes.
Se mais tarde sentires necessidade de avançar, podes fazê-lo.
Compensa se sabes que vais precisar de mais do que uma fase.
Evita voltar atrás, repetir informação e tomar novas decisões mais tarde.
Tens acesso por 18 meses ao pack completo, 6 meses no caso das fases individuais, para veres e reveres ao teu ritmo.
Sim.
Abordamos adaptação da alimentação à creche e à rotina real da família.
Não.
Este percurso oferece orientação estruturada e educativa.
Se precisares de acompanhamento personalizado, isso deve ser feito em consulta.
Não.
O objetivo é ganhar clareza e confiança, não cumprir regras.
Tens acesso progressivo para veres ao teu ritmo e voltar sempre que quiseres.
Pronta para uma introdução alimentar sem complicações?
Deixa-nos os teus dados aqui se precisares de mais ajuda para escolher a melhor opção para ti
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