Cursos de Introdução Alimentar

Escolhe a fase certa para o teu bebé e começa com confiança 💛

Fase 1:

6–9 meses

Objetivo: começar com segurança.


Vais aprender:

  • sinais de prontidão

  • primeiros alimentos

  • texturas e cortes

Fase 2:

9–12 meses

Objetivo: evoluir texturas e variedade.


Vais aprender:

  • progressão de texturas

  • alergénios na prática

  • rotinas.

  • CTA principal: Ver programa da Fase 2
    CTA secundário: Inscrever-me na Fase 2
    Link: /cursos/introducao-alimentar-fase-2

Fase 3:

12–24 meses

Objetivo: refeições em família, autonomia.


Vais aprender:

  • seletividade

  • porções

  • variedade

  • creche

  • CTA principal: Ver programa da Fase 3
    CTA secundário: Inscrever-me na Fase 3
    Link: /cursos/introducao-alimentar-fase-3

Pack Completo

6–24 meses

Tudo em 1: Fase 1 + Fase 2 + Fase 3.


Para quem quer: caminho guiado do início às refeições em família.


Inclui: atualizações do conteúdo e materiais de apoio.

✨ Valor especial ✨

CTA principal: Ver o Pack Completo
CTA secundário: Inscrever-me no Pack
Link: /cursos/introducao-alimentar-pack-6-24

Como funciona

100% online e ao teu ritmo

Aulas curtas. Vês e revês quando quiseres.

Acesso garantido

6 meses (curso) ou 18 meses (pack).

Materiais de apoio incluídos

PDFs práticos, listas e ementas.

Suporte para dúvidas

Tens ajuda dedicada quando precisares.

Para quem é

Pais e cuidadores de bebés entre os 6 e os 24 meses

Quem quer reduzir a ansiedade e ganhar confiança

Famílias que valorizam praticidade e base científica

Sobre mim

Olá, eu sou a Ana Magalhães Pereira. Sou nutricionista materno-infantil (2758N) e mãe de duas meninas. Trabalho há 10 anos com famílias, em especial na introdução alimentar, gravidez e infância. A maternidade trouxe-me ainda mais clareza: sei na pele o que é lidar com dúvidas, medos e excesso de informação. O meu objetivo é simples: ajudar-te a guiar o teu bebé na alimentação de forma segura, prática e realista, sem complicações. Já acompanhei centenas de famílias neste processo e sei que, com informação clara, consegues viver esta fase com confiança e tranquilidade.

Olá, eu sou a Ana Magalhães Pereira.
Sou nutricionista materno-infantil (2758N) e mãe de duas meninas.

Trabalho há 10 anos com famílias, em especial na introdução alimentar, gravidez e infância. A maternidade trouxe-me ainda mais clareza: sei na pele o que é lidar com dúvidas, medos e excesso de informação.

O meu objetivo é simples: ajudar-te a guiar o teu bebé na alimentação de forma segura, prática e realista, sem complicações.
Já acompanhei centenas de famílias neste processo e sei que, com informação clara, consegues viver esta fase com confiança e tranquilidade.

Questões Frequentes

Quando escolho cada fase?

Fase 1 (6–9m), Fase 2 (9–12m), Fase 3 (12–24m).

As aulas são ao vivo?

Não. São gravadas, diretas e objetivas.

Durante quanto tempo tenho acesso?

6 meses (cursos individuais) | 18 meses (pack 6–24).

Inclui materiais?

Sim: PDFs, listas e exemplos de ementas.

Dúvidas?

Email: ana.magalhaespereira3@gmail.com

Pronta para uma introdução alimentar sem complicações?

Copyright © 2025 . Todos os direitos reservados. | Site por Sara Monte.