Bem-vinda, sou a Ana!
Nutricionista materno infantil
Depois de ter sido uma criança e adolescente com oscilações de peso, dietas malucas e consultas com nutricionistas percebi que precisava de mudar a minha vida adulta e a forma como a alimentação é abordada desde o primeiro dia de vida. Por isso sempre fui ligada à nutrição materno infantil, e obviamente, que a forma mais direta de ajudar alguém é desde o seu primeiro dia de vida , ou seja, desde que está na barriga da sua mãe!
A minha jornada pessoal levou-me a dedicar-me à nutrição materno infantil, uma área que sempre me apaixonou. Acredito que a forma mais direta de transformar a vida de alguém começa na barriga da mãe. Por isso, acompanho mulheres desde o pré-conceção, durante a gravidez e no pós-parto, e continuo a jornada com os seus filhos, na introdução alimentar e alimentação ao longo da infância e adolescência.
Ao longo dos anos, percebi que a mulher de hoje é como eu: está focada em mil coisas ao mesmo tempo — filhos, família, trabalho, amigos, casa — e, por isso, acaba por perder o foco em si mesma. Eu criei este espaço para que possas voltar a cuidar de ti, com soluções que respeitam o teu tempo, o teu corpo e as tuas necessidades reais.
Acredito que o equilíbrio é a chave para uma vida saudável.
Com uma abordagem individualizada e sem pressa, ofereço-te o suporte necessário para que te sintas bem no teu corpo, comendo o que gostas e gerindo o teu peso de forma consciente e sustentável.
Formação e conquistas
A minha jornada
- Licenciada em Ciências da Nutrição e Mestre em Nutrição Clínica;
- Nutricionista desde 2015, com consultório próprio desde 2018;
- Mais de 950 pessoas atendidas, entre mulheres, grávidas, mães e famílias;
- Especializações anuais na área materno infantil;
- Acompanho gestantes, mães no pós-parto e famílias na alimentação das crianças em todas as fases.
Copyright © 2025 . Todos os direitos reservados. | Site por Sara Monte.